Avdelinger > SKI > Samling i Østersund

Samling i Østersund

30.09.2013

Orkdal IL langrenn og skiskyting var denne helga i Østersund på treningssamling. Skigjengen bodde i leiligheter på Camp Sødergren. Ca 40 utøvere, trenere og foresatte hadde en flott samling preget av trening og sosialt samvær. De eldste utøverne reiste torsdag mens utøverne fra 13 år reiste på fredag.
Treningsinnholdet på samlingen var veldig variert og bestod av løpeturer, rulleskiturer, intervaller, kombinasjonsøkter, teknikkøkter, hurtighetstrening og testløp. Utøverne fra 13-15 år fikk trent 6-7 timer i løpet av oppholdet, de eldre utøverne oppimot det dobbelte.

Felles treningssamlinger gjør godt, ikke bare for treningsutbyttet, men også for det sosiale samholdet i langrenn/skiskyting i Orkdal Idrettslag. Vi ser fram mot en høst med mange gode treninger i OIL og Knyken!

Under ser dere et bilde av langrenn/skiskyting 13-15 år som lørdag hadde en ettermiddagstur med løping i terrenget.